经过近两个月的精心筹备，珠珠、音乐、小赵、叶老师和我一行5人，于7月20日踏上武昌---西宁（K624、10:42---11:41）的火车，开始了青海甘肃环青海湖，经敦煌、河西走廊的旅程。

    真可谓好事多磨，火车行驶到云梦境内，突遇大雨造成的塌方，滞留了近五个小时。列车员还说：如果是发车前塌方，本车次就会取消，看来我们还是挺幸运的。经过漫长的三十个小时，我们终于在7月21日下午五点半到达青海西宁，入住美汇商务宾馆。该宾馆是事前网上预订好的，到了以后，发现在市中心，离马步芳公馆、东关清真寺步行也就十几分钟，真是太方便了。放下行李，我们来到莫家街美食一条街进餐，在马忠美食餐厅我们享用当地美食，花费一百七十多元，吃饱喝足后回到宾馆休息。
  
    D1（7.22）：从西宁出发，经塔尔寺、日月山 、倒淌河、青海湖、环湖西路到达黑马河住宿。（330公里）

    经与青海旅游包车的司机马师傅（前期已安排）联系，答应早上八点来宾馆接我们，开始7天的旅行。首先前往藏传佛教格鲁派六大寺院之一的塔尔寺参观（约2.5小时），门票80元/人，塔尔寺主要是突出了佛教背景文化和典故，导游讲的我现在也忘了，总之这个景点比较不错，值得一游。

    翻越拉脊山（海拔3820米），经农业区与牧业区的天然分界线——日月山口（海拔3510米），正式进入了藏区。日月山是文成公主出塞入番的标志性地方，远眺日月山山前山后迵异的自然风光，“天下河流皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河，观赏万亩菜籽花，俄博山经幡台，最终抵达青海湖自然保护区。马师傅说青海湖二郎剑景区（原青海湖151）与湖旁私人承包的牧场景色一样，价格分别为100元和20元，我们自然选择私人牧场，这里给马师傅一个赞！青海湖的景色非常的壮观、秀美，湖特别的蓝，是中国最大的内陆湖、咸水湖，被藏民奉为神湖。

    沿青海湖湖畔公路，经江西沟，前往黑马河住宿。由于是旅游旺季，偏僻的黑马河也是人满为患，宾馆价格普涨且难订，经马师傅帮忙，安排住进福源商务宾馆，380元/间，条件一般。因初上高原，且一直在3000—4000米的青藏高原游玩，日晒强烈，沿途景色撩人，几位女士都非常兴奋，玩的很嗨，之后都有不同程度的高原反应（头痛），但不能洗澡，晚餐后游玩了一下黑马河周边，就赶紧梳洗休息。

    D2（7.23）： 早上在黑马河看日出，然后经橡皮山，到茶卡盐湖，柯鲁可湖，傍晚到达大柴旦住宿。（435公里）

    青海湖边的黑马河最适合看日出（根据天气情况而定），早上五点不到，我们就起床了，因为凌晨温度低，珠珠穿上了抓绒冲锋衣，音乐和小赵穿上了薄羽绒服，叶老师也穿上了羊绒衫和厚长外套，随着人流、车流来到湖边。但由于当天云层较厚，观察效果不佳，但大家还是非常高兴。

    早餐后，我们上车出发，翻越橡皮山3817米，抵达自然奇观茶卡盐湖。门票50元/人，105平方公里的湖面，泛光银光，号称“天空之境”，景色奇特而美丽。湖畔的工业盐堆积如山，还制成了几个大大的盐雕，供人们拍照留念。转眼间，一阵暴雨袭来，温度下降很快，只有8~9°C，看小赵衣服穿的少，怕在高原感冒发烧，我们只得乘景区电瓶车（10元/人）匆匆离开茶卡盐湖。

     经乌兰县进入 “南昆仑北祁连，八百里澣海无人烟”柴达木盆地，经尕海、“金世界”德令哈市，出德令哈向西40公里，抵达柴达木盆地中最大的淡水湖一柯鲁可湖。门票20元/人，沿柯鲁可湖畔拍摄水鸟，芦苇，戈壁风光，红柳后，前往托素湖“外星人遗址”，柯鲁可湖与托素湖中间有水道相连，高出托素湖约3-4米，相传柯鲁可湖与托素湖的来历，有一个凄美的爱情故事。

    上车后，继续向西，穿过荒无人烟的戈壁滩，来到沙漠绿洲——大柴旦，入住守业商务宾馆。由于没有在网上预订，今后几天的住宿都委托马师傅安排，以商务宾馆为主。旅游旺季这里的商务宾馆的价格相当于内地三星宾馆的价格，标间298元，三人间398元且不含早餐。晚饭品尝了川味酸菜鱼和东北大烩菜，在大西北能同时吃到风格迥异的美食，也是一件乐事。晚餐后，沿街逛逛，发现一处美景，远处的雪山在夕阳的照射下，熠熠生辉，近处的小湖宁静清澈，倒映着雪山、树木、花草，美不胜收。

    D3（7.24）：从大柴旦向敦煌出发，经当金山、阿克塞，下午游览阳关，晚上到达敦煌，住宿敦煌。（475公里）  

    今天的行程比较辛苦，经大、小柴旦湖，苏干湖等穿越柴达木盆地，翻越当金山抵达阿克赛，在蓝天白云下，行驶在中国最直最长的格柳公路上，路旁茫茫戈壁, 一望无际，深深地体验到大西北的粗犷、无奈和苍美，其间还偶遇野骆驼，为枯燥行程平添了一丝乐趣。

    为迎接9月份的博览会，通往魔鬼城——敦煌雅丹地质公园和玉门关的公路在封闭维修， 很遗憾上两处景点无法前往。经与马师傅商量，决定前往丝绸之路南路必经的关隘——阳关参观。

    阳关，一座被流沙掩埋的古城，一座被历代文人墨客吟唱的古城。这里残存部分房屋、农田、渠道等遗址，当大风过后，这些遗址清晰可见，引人瞩目。自古以来，阳关在人们心中，总是凄凉悲惋，寂寞荒凉。今日的阳关，不再是王维笔下“西出阳关无故人”凄凉委婉的代名词，今天的阳关、已是柳绿花红、林茂粮丰、泉水清清、葡萄串串的好地方，阳关日照强烈，注意防晒。

    游玩后，继续向北进入敦煌市，入住兴鑫宾馆。宾馆标间360元，三人间500元，订了两天，该宾馆地处闹市，条件较好，离沙洲夜市步行几分钟的路程。安顿后，前往附近的沙洲夜市，品尝了烤肉串，驴肉，羊杂碎等当地美食和白兰瓜、李广杏，花费近400元。洗了个热水澡，美美的睡了一觉。

    D4（7.25）：上午游览莫高窟，下午游览鸣沙山，月牙泉， 晚上去敦煌沙洲夜市品尝小吃，住宿敦煌。（135公里）

    早餐在宾馆旁的包子馆吃拉面、小米粥和荤素两种包子，味道地道，价格尚可。由于半个月前网上订好了参观东方艺术明珠——敦煌莫高窟的门票，200元/张，八点半进场，八点马师傅来宾馆接我们，送我们去敦煌莫高窟。敦煌莫高窟保存着从北魏到元朝各代壁画塑像洞窟500多个，是我国现存规模最大，内容最丰富的石窟艺术宝库。由于游客太多，怕发生意外，莫高窟逢单日发售1万张应急游览票，只能参观2个洞窟，没有专门的讲解员，不能看数字电影和球幕电影，100元/张。而我们除了能看数字电影和球幕电影外，还有专门的讲解员带领参观8个洞窟，另加2个应急的洞窟，真是太值了。敦煌与内地相差两个半小时，中午日照强烈，较热，为防晒游玩莫高窟后我们吃个便餐就回宾馆午睡了。

    下午5点钟马师傅送我们到鸣沙山及敦煌月牙泉，门票120元/张，鸣沙山，由红、黄、绿、黒、白五色沙粒组成，山左，有如削，山右沙山连绵起伏，游人上山下滑，沙山会发出暡嗡隆隆的声音，犹如鼓鸣、雷声。鸣沙山有滑沙、滑翔机、骑骆驼等游玩项目，我们选择了骑骆驼，100元/人，体验了一把沙漠行舟的乐趣。月牙泉是沙海中一弯如月牙形的泉水，湖水碧蓝、清澈，沁人心脾，站在湖边有一种“浩瀚明月共潮生，万沙山中一明珠”的奇妙景观。在鸣沙山观日落，也是一种难得的享受。一天游玩无遮挡，注意防晒。

    晚上再去敦煌有名的沙州夜市吃晚餐，尝酱猪蹄、烤羊肉串和当地面食，喝啤酒，消除一天的疲劳。然后去买当地特产黑枸杞，胡杨木梳子等。

    值得一提的是莫高窟、鸣沙山及敦煌月牙泉一直是音乐神往的地方，这次游玩了却她今生的一个愿望。
  
    D5（7.26）：敦煌出发前往嘉峪关，下午游览嘉峪关关城，晚上住宿嘉峪关。（370公里）。

    早起乘车前往嘉峪关，沿途欣赏绿洲，汉长城遗址，烽火台等戈壁风光。万里长城最西端，有"天下雄关"之称的嘉峪关长城建于崇山峻岭中，是有如壁立的悬壁长城。门票120元/张。嘉峪关城楼，是丝绸之路的重关，关城雄伟壮观，关内军事防御森严，俗称瓮城，那个年代有这么个重关，是相当的厉害啊。城内还有名人大将的典故，传奇，让人流连忘返。站在城楼上，远观悬壁长城，遥相呼应；横观关外百里动向，因此被誉为“天下第一雄关”。

    住宿在嘉峪关市锦江之星兰新路店，标间284元，三人间294元，条件尚可。晚餐安排在酒店旁川湘美食餐厅，品尝驰名西北的大盘鸡、沙葱和川味的毛血旺等，这家餐厅味道非常正宗，都是大盘（碗），分量足，点了4个菜，花费不到200元，大家共同努力，还是没有吃完。
 
    D6（7.27）：游览七彩丹霞，（三枪拍摄地） 住宿民乐县。（400公里）

    沿高速公路，前往临泽南台子村参观拍摄《三枪拍案惊奇》外景地——临泽丹霞地貌。此地貌集广东丹霞的悬崖峭壁、峰林石柱的奇、险、美，还兼有新疆五彩城的色彩斑斓于一体，其气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之艳丽令人惊叹。门票带景区交通票75元/张，七彩丹霞又称七彩丘陵，色彩分明，规模也很大，分好几个观景点，需要乘车观赏。张艺谋执导的电影《三枪拍案惊奇》里面的麻子面馆还在。 

    下午，前往河西走廊重镇，号称“金张掖”的张掖市，观光张掖市容。由于怕明天门源花海人多堵车，今天直接赶到民乐县住宿。民乐县没有景区，不富裕，所以物价和住宿都很便宜。入住裕泰商务酒店，标间168元，三人间189元，条件一般。晚餐点了5个菜，花费70多元，另买了只卤鸭子，喝了点小酒，不能说吃得非常好，但能吃饱 。
 
    D7（7.28）：经227国道翻越祁连山，进入美轮美奂的祁连草原。经过峨博，岗什卡雪峰（远观），门源万亩油菜花海，穿越亚洲海拔最高的大坂山隧道，大通，回到西宁住宿。（364公里）
乘车经中国最美的227国道进入美轮美奂的祁连草原。在公路两边，到处是绿油油的高山草甸和雪白的羊群，非常的美丽。此时天公作美，空气变得通透，蓝天白云展现在我们面前，漫山遍野的羊群和牦牛，蜿蜒曲折的公路，在高山、大河和森林的衬托下，就是一幅气势磅礴、五彩斑斓的天然画卷。 

    登上大坂山北麓半山腰的观景台，海拔3800米，是浩门盆地的最佳的观赏点，远方排列着雄伟的祁连山脉，山脉的峰顶上（岗什卡雪山也称冷龙 岭）白雪皑皑，在祁连山和达坂山之间横亘着宽阔的河谷盆地，浩浩荡荡的大通河奔流而过。

    观赏门源万亩油菜花海。七月的门源是人间天堂，纯净的蓝天白云舒卷，苍鹰盘旋；辽阔的草原草青花红，牛羊如云；仙米林区群岭竟秀，万木峥嵘；60万亩油菜花形成的百里油菜花海，成就了博大壮阔的特有奇观。

    向南经大通县黑泉水库返回西宁，马师傅把我们送到了预订的美汇商务酒店。此刻我们的行程也即将结束了，再见青海，再见马师傅！

    这一路马师傅陪我们走过了山山水水，而且还兼导游，讲解风土人情，景点概况，注意事项，让我们了解到许多未知的新鲜事，的确是超值服务。在这里我们感谢你马师傅！祝你生意兴隆！

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    由于是下午1点多到西宁，安顿好后我们又去游玩了西宁东关清真寺和马步芳公馆，初步了解我国伊斯兰教的过去和现状及风俗、民情。

    7月29日早上去购买返程的食品，特别购买了大西北特色清真手抓羊排、清真素菜、馓子和几种特色馍，踏上了西宁---武昌（K622、13:05—16:21）归程。 
    
    一、注意事项：

    1.  青藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到青藏旅游之前要去医院作严格身体检查，对心、脑、肺、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血和高血压的客人不宜参加。

    2. 进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要充分休息好，适当服用西洋参，以增强机体的抗缺氧能力。

    3. 穿：西宁属大陆性高原气候，昼夜温差大。夏天的夜晚平均气温也不超过10℃，到青海甘肃来避暑要带毛衣来。每年九月至次年六月要带羽绒服，注意保暖，防止感冒。在高原地区感冒意味着恶化为致命的肺水肿的可能性。

    4. 防：高原反应，除需携带除外旅游必备药品外，可适当携带一些红景天。高原反应一般表现为气喘、心跳加快、头晕和失眠等，在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反。

    5. 食：请带少量路餐，西宁气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。当地名吃一定要品，但量不可太大。吃风味小吃，特产水果时一定要考虑服不服水土等问题。由于当地蔬菜水果出产不多，建议加大每天维生素的摄入量，可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。

    6. 禁忌：西北地区受宗教影响，风俗习惯有所不同，游览时(如进寺庙)，请谨记当地导游宣布的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题。

    二、必备清单：

    1、身份证、学生证/军官证、银行卡等

    2、药品：晕车药、感冒药、头痛药、消炎药、止泻药、创可贴、维生素等个人常备药品。

    3、防晒霜、润唇膏、纱巾、墨镜和帽子以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛。

    4、备一些干粮、水果和零食。

    5、洗漱用品，换洗衣物。

    6、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行，因本路线路长，坐车时间较长，在有些景点（如嘉峪关、鸣沙山等地）须驴友下车行走或亲自体验骑马、骑骆驼的乐趣，所以一双适脚的鞋显得尤有重要；在出发前应带一双舒适、便于行走的鞋，最好是平底鞋或软底鞋。

    7、消毒湿纸巾会让出行更方便，最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水等）。

    三、土特产：

    1、甘肃土特产：黄河石、黄河密瓜、郁金香、银杏兰州香桃、陇南天麻、洮砚、兰州软儿梨、黑瓜子、兰州白兰瓜、蕨菜

    2、敦煌土特产品：敦煌夜光杯 李广杏、鸣山大枣、阳关葡萄、敦煌瓜、香水梨、紫胭桃、 

    3、青海土特产：雪莲花、枸杞、绿木耳、鹿角菜、鹿茸、鹿尾巴、蜂蜜制品、虫草、人参果、藏红花、牦牛鞭、酥油茶、当归头、黄菇、茸参八宝茶、鹿鞭.....

                                                2016.7.31